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ダイエットの極意(教えたくないけど)
2019/11/01(Fri)
「私も最近ダイエットをして、
体重を四ヶ月で一割減らした。
やり方は簡単である。
毎食を半分にしただけである。
なにを食べ、なにを食べないか。
そんな厄介なことを考えたって、
実行できるはずがない。
出てきたものを半分だけ食べるだけ
というなら、きわめて簡単である。」
(「ぼちぼち結論」養老孟司著)

 数ヶ月前に珍しく減量をした。
忙しい時期に、体重が
落ちなくなったどころか、
ぶくぶくと太りだしたものだから。
嫁さんもいいペースで?
なぜかついて来る。
でも、好きなものは食べたい。
いつも通りに。

「どうして肥るか(ふとるか)
といったら、食べすぎるからに
決まっている。そうかといって、
絶食するわけにはいかない。
それなら食事量を減らせばいい。
論理的にはこんな簡単なことはない。
現代人はそれができない。
なぜなら、本気でないからである。」
(同著)

(万事その通りかも by 農園主)

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