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3回目のワクチン
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2022/06/04(Sat)
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周回遅れながら、コロナワクチンの
3回目を昨日の午後2人で接種した。 今頃？であることは認める。 シーズン中にも接種は可能だったのだが、 「もし、副反応で2人ともにダウンしたら？」 苺の仕事は完全にストップするので、 シーズンが終わるまで先延ばししてきた 経緯がある。 さて、問題の今回の“副反応”はというと、 嫁さんが昨晩から激しい頭痛に 苦しんでいる。初めてのこと。 可哀そうに今も横になっている。 自分は微熱があるようで、 少々だるいが、それでもなんとか、 今朝の苗の水やりはこなした。。。 （2人で早寝いたしま～す by 農園主） |
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苦土の効果
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2016/09/01(Thu)
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千葉県特産の落花生。
このピーナッツには“マグネシウム”が多く含まれる。 疲れて足がつることが時々あり、嫁さんが調べてくれたら マグネシウム（苦土：くど）不足が一因であると。 しかもピーナッツには、動脈弛緩に効果があり、カルシウムなどの吸収を促進する作用もある。 栄養バランスは、イチゴの施肥の時にはいつも考えていることなのに、 自分の体のこととして考えたことはなかった。 それに気付いて、ハッとする。 今宵は赤ワインのポリフェノールとともに。  （ ニワカ健康オタク by 農園主 ） |
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オーエス・ワン
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2016/06/25(Sat)
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「蒸し暑くなってきたので、熱中症には充分気を付けてください」
看護師である友人からメールが届く。 ハウス内で作業をしていると、玉のような汗が流れる。  「OS-1を常備しておくと、ちょっと脱水症状が出た時に飲むと即効性がある」とも。 うれしい気遣いである。 体内の水分に近い成分が含まれているため、吸収されやすいのだそうだ。 （ 農家の必需品に by 農園主 ） |
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ツボと気合
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2015/01/04(Sun)
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「年末に家族全員、インフルエンザで寝込んじゃって」
最近よく聞く。賀状にそう書いて寄越す友人もいる。 おかげ様で当園は、元気に営業できている。 12月12日から休みなく直売は営業中。 嫁の頑張りが特に顕著だ。 勤め人のころは、冬に2回は寝込んでいたくらい寒さには弱かったが、 今は懸命に予防しているようだ。 最大の防御は、くつ下を常時履くこと。 これは、三陰交（冷えのツボ）を温めるという効果があると聞いた。 足首の内側にあり、内くるぶしの頂点から指4本分上がったところ。 寝る時ももちろん、履いたままで。 そして、最後はやっぱり「気合い」。 （ 絶対に休まない、いや休めない緊張感である by 農園主 ） |
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夏太り
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2013/08/19(Mon)
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毎日、汗だくになっているのに、夏の間に少し？お腹が出て来た。
冬のいちご狩りシーズン中は、作業用のカーゴパンツのウェストが 拳ひとつ半くらい緩くなっていたのだが。 不思議に思っていたら、面白い記事を見つけた。 「夏ヤセすると思われがちだが、夏は脂肪を燃やして熱を作る必要がなく、 自然に体が消費するカロリーである基礎代謝が下がる。」（日経新聞）そうだ。 加えて、好物のそうめんは、 「製造過程で油が使われており、あっさりのつもりが思わぬ高カロリー」だという。 しかも、ビールは高カロリー＆食欲増進だ。 「基礎代謝を上げるには運動するとよい」（同紙）と言うが、 この暑さではかえってビールの消費量が増えるだけかも知れない。 （ 今が蓄え時 by 農園主 ） |
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